Detailansicht

5 VORTEILE VON PRÄVENTIVEM GESUNDHEITSSPORT IM WASSER

Nicht nur Bewegung im Allgemeinen ist ein wichtiger Faktor, um gesund und fit zu bleiben. Im Wasser ist Bewegung zudem noch besonders hilfreich.

5 Gründe, warum Sport im Wasser besonders zu empfehlen ist:

1. Der Stoffwechsel wird besonders angeregt. Besonders viele Kalorien werden so verbrannt.

2. Sport im Wasser ist ein Ganzkörpertraining - zahlreiche Muskeln werden aktiviert.

3. Die Gelenke werden entlastet.

4. Die Bewegungen sind multifunktional - sie kräftigen, lockern und dehnen gleichzeitig.

5. Der Auftrieb des Wassers unterstützt beim Sport.

Die passenden Kurse zum präventiven Gesundheitssport im Gesundheitszentrum finden sich hier.

Zurück

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.