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5 VORTEILE VON PILATES | KURSE IM GESUNDHEITSZENTRUM PORZ

Pilates hat so einige Vorteile: Gerade auch Bauch, Oberschenkel und Rückenmuskulatur werden trainiert. Und das richtige Atmen führt zum Stressabbau.

Hier sind fünf Dinge, die für Pilates sprechen:

  • Pilates kräftigt schonend den ganzen Körper.
  • Pilates enthält Einflüsse aus dem Yoga.
  • Pilates ist ein gelenkschonendes Training.
  • Pilates verbessert die Körperhaltung.
  • Pilates verbesser die Körperwahrnehmung.

Wer montagabends (ab 21 Uhr) Pilates dem Sofa vorziehen möchte, der hat hier die Chance > https://bit.ly/2Et5ZsX:

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
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Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

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