Elternschule
Elternschule / Yoga für Schwangere
Veranstaltung "Yoga mit Tiefenentspannung für Schwangere" (Nr. S-01) wurde in den Warenkorb gelegt.

Eine 60-minütige Yoga-Einheit für angehende Mamas. Auf dem Programm stehen Kräftigungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen, zudem Übungen für Beweglichkeit und zur Dehnung.

Das Training soll ein Wohlgefühl vermitteln, Stress und mögliche Ängste abbauen und gleichzeitig Kraft für die Zeit der Schwangerschaft geben. Dabei wirkt es sich positiv auf die Haltung aus und beugt etwa Rückenschmerzen oder anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Auch wird der Beckenboden trainiert und so der ganze Körper auf Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere ist ein sanftes Kräftigungstraining mit Entspannungselementen.



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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

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