Eine 60-minütige Yoga-Einheit für Mamas nach der Rückbildung. Abgestimmt auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter. Auf dem Programm stehen kräftigende Übungen für den gesamten Körper. Schwerpunkte sind der Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, um Verspannungen zu lösen und diesen vorzubeugen. Am Anfang und am Ende der Stunde gibt es eine kurze Atemübung oder Meditation.
Der Kurs Yoga nach der Schwangerschaft ist perfekt für Mamas mit Baby im gesamten ersten Lebensjahr und nach der Rückbildung.
Bitte mitbringen: für das Baby eigenes Spielzeug und eine Decke.
Mit einem markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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