Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Stressbewältigung - gelassen und sicher im täglichen Stress (Wochenendkurs)

Unser Alltag wird immer hektischer. Die Anforderungen wachsen ständig - im Beruf und im Privatleben. Nicht-Abschalten-Können, ständige Gereiztheit, Schlafstörungen, Depressionen, Angststörungen oder auch ein Burnout können die Folge sein.

Dieser Workshop führt zu den eigentlichen Ursachen der Belastungen und zielt nicht nur auf eine vorübergehende Entspannung. Dabei werden effektive Methoden der Stressbewältigung, wie etwa Zeit- und Selbstmanagement, der Umgang mit negativen Emotionen und sozialen Netzwerken, die Kunst der Gelassenheit, die Eröffnung neuer Perspektiven und Ziele und Entspannung im Alltag, thematisiert. Dieser Workshop ist weit mehr als ein reines Entspannungsprogramm und garantiert dadurch eine bleibende Verbesserung Deiner Gesundheit. Das Programm ist wissenschaftlich erarbeitet und wird seit einigen Jahren äußerst erfolgreich in der Praxis umgesetzt.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

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02203 566 1709
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