Yin Yoga ist bekannt als das ruhige Yoga. Die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Körper und Geist werden nachhaltig entspannt. Yin Yoga lehrt uns Gelassenheit und Hingabe, hilft uns die eigenen Grenzen zu akzeptieren, schult die körperliche Flexibilität und bringt das "Chi", die Energie, zum Fließen. Es hat eine beruhigende und regenerierende Wirkung und ist ohne yogischen Vorerfahrungen erlernbar.

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