Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Yoga nach der Schwangerschaft

Eine 60-minütige Yoga-Einheit für Mamas nach der Rückbildung. Abgestimmt auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter. Auf dem Programm stehen kräftigende Übungen für den gesamten Körper. Schwerpunkte sind der Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, um Verspannungen zu lösen und diesen vorzubeugen. Am Anfang und am Ende der Stunde gibt es eine kurze Atemübung oder Meditation.

Der Kurs Yoga nach der Schwangerschaft ist perfekt für Mamas mit Baby im gesamten ersten Lebensjahr und nach der Rückbildung.

Bitte mitbringen: für das Baby eigenes Spielzeug und eine Decke.



Mit einem Mit einem HÄKCHEN markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

*Gemäß § 4 Abs. 22b des Umsatzsteuergesetzes (UStG) sind wir der Umsatzsteuer befreit.