Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport


Aqua-Fitness
Ausdauertraining für Übergewichtige - Fatburner
Beckenbodengymnastik
Ganzkörperkräftigung - Fit ab 50
Nordic Walking - sanfter Gesundheitssport für alle
Nordic Walking für Übergewichtige - Gesundheitstraining mit Herzfrequenzkontrolle
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Präventives Herz-Kreislauf-Training - ein aerobes Ausdauertraining (Aerobic)
Rückentraining im Wasser
Die Neue Rückenschule - ein Rückenwellness-Programm
Wassergymnastik - Fit ab 50
Fit in den Alltag - Wassergymnastik für Berufstätige und Frühaufsteher
Wassergymnastik bei Übergewicht
Wassergymnastik - nur für Frauen
Wirbelsäulengymnastik - ein Rückentraining
Zirkeltraining
Kräftigung der Körpermitte, Dehnung und Entspannung

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Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Mo., 29.8., 21.30 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM01 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Fr., 2.9., 19.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM06 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Fr., 2.9., 20.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM07 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Sa., 3.9., 10.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM08 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
So., 4.9., 10.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM09 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
So., 4.9., 11.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM10 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
So., 4.9., 13.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM11 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
So., 4.9., 14.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM12 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Mo., 29.8., 20.30 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AW01 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Aqua Fitness- Kraft 
Wann:
Fr., 2.9., 21.00 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AW02 
Status:
fast ausgebucht
Ausdauertraining für Übergewichtige - Fatburner 
Wann:
Di., 30.8., 20.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222BÜ01 
Status:
Anmeldung möglich
Ausdauertraining für Übergewichtige - Fatburner 
Wann:
Di., 30.8., 21.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222BÜ02 
Status:
Plätze frei
Beckenbodengymnastik 
Wann:
Di., 30.8., 17.30 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222BG01 
Status:
Anmeldung möglich
Beckenbodengymnastik für Fortgeschrittene 
Wann:
Di., 30.8., 16.30 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222BG02 
Status:
Plätze frei
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Die Neue Rückenschule 
Wann:
Do., 1.9., 19.20 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222PR01 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Ganzkörperkräftigung - Fit ab 50 
Wann:
Di., 30.8., 11.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222GS01 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60 
Wann:
Di., 30.8., 15.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222GS02 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60 
Wann:
Do., 1.9., 9.00 Uhr  
Wo:
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222GS03 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Leichte Ganzkörperkräftigung 
Wann:
Do., 1.9., 19.00 Uhr  
Wo:
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222GS04 
Status:
Anmeldung möglich
NEU! Aqua Fitness - Kraft 
Wann:
Di., 13.9., 9.45 Uhr  
Wo:
Bewegungsbad im Gesundheitszentrum 
Nr.:
222AM02 
Status:
Anmeldung möglich
Mit einem Mit einem HÄKCHEN markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
Anmeldung nur noch auf der Warteliste.

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag von 8 bis 15 Uhr
Freitag von 8 bis 13:30 Uhr