Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Fit in den Alltag - Wassergymnastik für Berufstätige und Frühaufsteher

Den Tag positiv und gut gelaunt beginnen durch Wassergymnastik ist ein Ziel dieses Kurses. Natürlich wollen wir auch das körperliche Wohlbefinden verbessern. Um die Vorteile und positiven Effekte des Wassers zu nutzen, werden die Bewegungen unter Wasser durchgeführt. In erster Linie dient dabei das Wasser als Trainingsgerät, unterstützt durch den Einsatz von verschiedenen Geräten, wie speziellen Wasserhandschuhen oder Pool-Nudeln.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die schon am frühen Morgen ihren Körper in Schwung bringen möchten. Er ist auch geeignet bei Übergewicht, leichten Wirbelsäulenbeschwerden, Gelenkproblemen und Muskelverspannungen.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:
Montag bis Donnerstag von 8 bis 15 Uhr
Freitag von 8 bis 13:30 Uhr