Der Kurs vermittelt das wichtigste Grundwissen zu Nordic Walking - in Theorie und Praxis und in entspannter und freudvoller Atmosphäre vermittelt. Nordic Walking verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Muskulatur, regt den Stoffwechsel und fördert das Wohlbefinden.

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 Prozent und ist daher besonders bei Knie- und Rückenproblemen geeignet. Auch ist es ein optimales Outdoor-Training zur Gewichtsabnahme.

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