Präventiver Gesundheitssport / Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Pilates ist ein schonendes Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Entwickelt es von Josef Pilates. Pilates nutzt Einflüsse aus dem Yoga. Spezielle Übungen für Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur verbessern die gesamte Körperhaltung und sorgen gleichzeitig für eine bessere Körperwahrnehmung. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das gelenkschonende Training ab.
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Fr., 1.7., 10.00 Uhr
Wo:
Wahner Heide
Nr.:
222PL01
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 1.7., 11.00 Uhr
Wo:
Wahner Heide
Nr.:
222PL02
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 2.9., 9.00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Nr.:
222PL03
Status:
Plätze frei
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Fr., 2.9., 10.00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Nr.:
222PL04
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 2.9., 11.00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Nr.:
222PL05
Status:
Anmeldung möglich
Mit einem

Anmeldung nur noch auf der Warteliste.