Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Ganzkörperkräftigung - Fit ab 50

Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben. Der wohl bekannteste deutsche Sportmediziner, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: "Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40."

Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins bis hin zur Vorbeugung von Osteoporose. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde werden ein Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen sowie Gedächtnis- und Entspannungstraining durchgeführt. Mit dem Ziel, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.



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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

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