Mach dein Herz-Kreislauf-System fit mit einem abwechslungsreichen, energiegeladenen Training! Statt monotoner Wiederholungen erwarten die Teilnehmenden dynamische Workouts, die jede Woche neue Reize setzen. Ob funktionelles Training, Intervallmethoden wie Tabata, Zirkeltraining oder gezielte Kräftigungsimpulse - dieses Training bringt Bewegung in den Alltag und sorgt für spürbare Fortschritte.

Wir kombinieren natürliche, alltagstaugliche Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Redondo-Bällen oder Therabändern, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Die Einheiten sind so gestaltet, dass sie für verschiedene Fitnesslevel anpassbar sind - jede*r trainiert nach den eigenen Möglichkeiten. Zum Abschluss jeder Stunde sorgen Mobilisation, Dehnübungen und gezielte Atemtechniken für eine optimale Regeneration und mehr Beweglichkeit.

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Mit einem markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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