Warum Sport im Wasser dem Körper viel Gutes tut: #GZPodcast mit Michael Orasklitschew | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Wasser ist sein Metier. Kursleiter Michael Orasklitschew erzählt Moderator Lars Göllnitz, wie er selbst zum Sportmachen kam, und warum Sport im Wasser...
"Ich nehme ab" - Ein 12-Wochen-Programm zur nachhaltigen Gewichtsabnahme | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Weder strikte Diätpläne noch Verhaltensvorschriften beinhaltet unser Kurs mit Ernährungsexpertin Susanne Mester. Vielmehr geht es um eine individuelle...
Der Mythos vom Himbeerblättertee - Hebammen-Post von Franka Post (im Juni 2022) | Gesundheitszentrum im Krankenhaus Köln-Porz
Tja, so hilfreich bei Schwangerschaft und Geburt ist er wohl doch nicht - anders als vielfach beschworen: Himbeerblättertee.
Wie Tanzen dem Körper Gutes tun kann - Der neue #GZPodcast mit Nina Rudolf & Clara Schneider von L'esprit danse | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Nina Rudolf und Clara Schneider haben L'esprit danse gegründet. Beide sagen: Jeder Mensch kann tanzen, unabhängig von Vorerfahrung oder...
Wie die 3-Minuten-Achtsamkeits-Übung das Leben besser machen kann: Instalive mit Rebecca Pullem | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Es geht um Achtsamkeit und darum, wie sie das Leben besser machen kann. Eine 3-Minuten-Übung gibt es inklusive. Achtsamkeits-Expertin und...
Videotagebuch aus dem Eltern-Kind-Turnen - mit Eileena | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Dürfen wir vorstellen? Das ist Eileena. Sie und ihr kleiner Sohn haben ein Platz im Eltern-Kind-Turnen bei uns ergattert - und berichten ab sofort per...
Ist eine digitale Hebammen-Betreuung überhaupt möglich? - Hebammen-Post von Franka Post (im März 2022) | Gesundheitszentrum im Krankenhaus Köln-Porz
Die nächste Ausgabe unserer Post von Franka Post ist versendet. Und diesmal wagt Hebamme Franka Post ein Zwischenfazit.
Der neue #GZPodcast ist da: Jasmin Rollinger über Yoga in der Schwangerschaft, ätherische Öle und das richtige Atmen | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Na klar. Das liegt auf der Hand: Auf dem Bauch Yoga zu machen, das ist in der Schwangerschaft eher schwierig. Wie es aber doch geht, und warum es...