Elternschule
Elternschule / Ganzheitliche Rückbildungsgymnastik - Training postnatal mit Beckenbodentraining

Nach Schwangerschaft und Geburt begleitet dieser Kurs die Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst und zurück zu einer starken Mitte - funktionell, ganzheitlich, präventiv - im Spätwochenbett.

Inhalte:
- aufbauendes und präventives Herz- und Kreislauftraining
- Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik für belastete Muskelgruppen
- gezieltes Beckenbodentraining unter Einbeziehung der Übungen in den Alltag
- Aspekte der Rückenschule
- Entspannung

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.