Elternschule
Elternschule / Rückbildungsgymnastik - empfohlen ab 6. Woche nach der Entbindung

Durch eine gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die gravierenden Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt.

Hier werden nicht nur Haltungs- und Bewegungsbewusstsein vermittelt, sondern auch Übungsmöglichkeiten zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur sowie überdehnten Bauchmuskulatur berücksichtigt, um damit einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

Darüber hinaus bietet die spezifische Gymnastik eine Unterstützung der Psyche.

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Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 24.3., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2108 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Fr., 26.3., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2110 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Online- Kurs: Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mo., 12.4., 12.00 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2102 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Online-Kurs: Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 14.4., 14.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2104 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Online-Kurs: Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 14.4., 19.15 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2106 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 28.7., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2112 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Fr., 30.7., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2113 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 18.8., 14.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2115 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 18.8., 19.15 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2116 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mo., 23.8., 12.00 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2114 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 13.10., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2117 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Fr., 15.10., 9.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18 
Nr.:
ESRG2118 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mo., 25.10., 12.00 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2119 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 3.11., 14.30 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2120 
Status:
Anmeldung möglich
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert. Rückbildungsgymnastik 
Wann:
Mi., 3.11., 19.15 Uhr  
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12 
Nr.:
ESRG2121 
Status:
Anmeldung möglich
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Anmeldung nur noch auf der Warteliste.

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

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Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

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