Elternschule / Schwangerengymnastik - empfohlen ab 18. SSW
Dieser fortlaufende Kurs richtet sich an Schwangere, die ihre bereits vorhandene Fitness beibehalten wollen. Geboten wird ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Aufwärmphase, Dehnungs- und Entspannungsübungen und einem sanften Ausklang.
Die Ziele des Kurses in Kurzform:
1. Förderung und Stabilisierung der Körperhaltung
2. Anregung von Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel
3. Lockerung der Brust- und Schultermuskulatur
4. Entspannung der Muskulatur im Beckenbereich
5. Venenentlastung für die Beine
Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 25.5., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2205
Status:
Anmeldung möglich
Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 17.8., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2203
Status:
Anmeldung möglich
Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 26.10., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2204
Status:
Anmeldung möglich
Mit einem

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