Elternschule / Schwangerengymnastik - empfohlen ab 18. SSW
Dieser fortlaufende Kurs richtet sich an Schwangere, die ihre bereits vorhandene Fitness beibehalten wollen, ohne Angst, etwas falsch zu machen. Geboten wird ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Aufwärmphase, Dehnungs- und Entspannungsübungen und einen sanften Ausklang.
Die Ziele des Kurses in Kurzform:
1. Förderung und Stabilisierung der Körperhaltung
2. Anregung von Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel
3. Lockerung der Brust- und Schultermuskulatur
4. Entspannung der Muskulatur im Beckenbereich
5. Venenentlastung für die Beine
Online-Kurs: Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 6.1., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2101
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 3.3., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2102
Status:
Anmeldung möglich
Schwangerengymnastik
Wann:
Mi., 19.5., 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
ESSG2103
Status:
Anmeldung möglich
Mit einem

Anmeldung nur noch auf der Warteliste.