Die Yoga-Philosphie betrachtet das Leben ganzheitlich und ist somit ein guter Begleiter für Mutter und Kind. In diesem Yoga-Kurs können Sie durch Atemübungen die Kraft des Atems wahrnehmen. Durch Entspannungs- und Meditationsübungen entwickeln Sie eine neue innere Ruhe und Gelassenheit. Mit sanften Körperübungen, die mit dem bewussten Atem in Verbindung stehen, wird eine verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit erreicht.

Hierbei liegt der Schwerpunkt bei der Wirbelsäule, der Körperhaltung sowie bei geburtsvorbereitenden Übungen. Das Training versetzt Sie in die Lage, die Geburt entspannt und bewusst zu erleben.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen!

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