Elternschule
Elternschule / Kangatraining® - Workout für Mama und Baby

"Du wirst fit und dein Baby macht mit!" Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit, während dein Baby gut gestützt in der Trage deine Nähe spürt. Durch die Bewegungen schlummern die Babys meist glücklich und zufrieden. Und: Das zusätzliche Gewicht deines Babys unterstützt deinen Trainingseffekt. Neben einem Programm zur Beckenbodenstärkung und Festigung der tief liegenden Bauchmuskulatur ist Kangatraining® ein Rundum-Fitnessprogramm für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Wann kannst Du starten: Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (etwa 6 bis 10 Wochen nach der Entbindung). Du kannst Kangatraining® gut auch parallel zu deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
Neben der Tragehilfe oder einem Tuch benötigst Du im Kurs lediglich ein Handtuch und ausreichend zu trinken.



Mit einem Mit einem HÄKCHEN markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

*Gemäß § 4 Abs. 22b des Umsatzsteuergesetzes (UStG) sind wir der Umsatzsteuer befreit.