/ Kursdetails
Yoga mit Tiefenentspannung für Schwangere
Eine 60-minütige Yoga-Einheit für angehende Mamas. Auf dem Programm stehen Kräftigungsübungen, Atem- und Entspannungsübungen, zudem Übungen für Beweglichkeit und zur Dehnung.
Das Training soll ein Wohlgefühl vermitteln, Stress und mögliche Ängste abbauen und gleichzeitig Kraft für die Zeit der Schwangerschaft geben. Dabei wirkt es sich positiv auf die Haltung aus und beugt etwa Rückenschmerzen oder anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor. Auch wird der Beckenboden trainiert und so der ganze Körper auf Schwangerschaft und Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere ist ein sanftes Kräftigungstraining mit Entspannungselementen.
Die Buchung eines Abokurses erfolgt als unbefristeter Vertrag, der jederzeit unter Einhaltung der dreiwöchigen Kündigungsfrist zum Monatsende gekündigt werden kann. Infos zum Abo findest Du in unseren FAQs.
Kursnummer | A-YS-01 |
Beginn | Fr., immer freitags, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen) |
Dauer | Fortlaufend |
Kursleitung |
Janina Kaszubska
|
Kursort |
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
Zielgruppe | Frauen |
freie Plätze | 3 von 9 |
Anmeldungen in Warteliste | 1 |
Kursart | Präsenzkurs Elternschule |
Kommende Termine
Datum
13.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
20.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
27.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
03.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
10.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
24.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
01.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
08.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
15.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
22.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
29.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25,
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
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