Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Achtsames autogenes Training

Achtsames autogenes Training ist eine Form von konzentrativer Selbstentspannung, die über die Körperwahrnehmung und die Vorstellung erfolgt. Dieses Verfahren ermöglicht es, sich tief und nachhaltig zu entspannen. Achtsamkeitsübungen und der Erfahrungsaustausch komplettieren den Kurs.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen!

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.