Entspannung und Körperwahrnehmung

Meditation ist ein Zustand, der nicht nur unsere Bewusstheit fördern kann, sondern auch unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Es gibt sehr viele unterschiedliche Erfahrungen und Auswirkungen von Meditation, die auch individuell unterschiedlich sein können.

Unter anderem kann die regelmäßige Praxis uns dabei unterstützen

- mehr Klarheit für unsere Entscheidungen,
- mehr Kraft für den Umgang mit Herausforderungen sowie
- mehr inneren Frieden zu entwickeln.

In diesem Kurs bekommen Sie Raum und Zeit, um zu erleben, welche Wirkung Meditation auf Sie haben kann und die Möglichkeit sich über diese Erfahrungen mit anderen auszutauschen. Sie werden unterschiedliche Wege der Meditationspraxis kennenlernen und dabei sowohl aktive als auch stille Phasen der Meditation erleben. Der Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmer, die noch keine Meditationserfahrung haben, als auch an Teilnehmer, die Ihre vorhandenen Kenntnisse gerne auffrischen oder vertiefen möchten.


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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.