Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Stressbewältigung - gelassen und sicher im täglichen Stress (Wochenendkurs)

Ständig gestresst, alles wird zuviel, kurz vorm Burnout? Immer mehr Menschen spüren die Folgen unseres hektischen Alltags bereits am eigenen Leib: Nicht-Abschalten-Können, ständige Gereiztheit, Schlafstörungen, Depressionen bis hin zu akuten Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Lassen Sie es nicht dazu kommen. Erlernen Sie die Kunst der Gelassenheit. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen. Das Seminar führt Sie zu den eigentlichen Ursachen der Belastungen und zielt nicht nur auf eine vorübergehende Entspannung. Wir arbeiten mit äußerst effektiven Methoden der Stressbewältigung, z.B. Zeit- und Selbstmanagement, Umgang mit negativen Emotionen, soziale Netzwerke, die Kunst der Gelassenheit, Eröffnung neuer Perspektiven und Ziele, Entspannung im Alltag.

Das Training ist weit mehr als ein reines Entspannungsprogramm und garantiert dadurch eine bleibende Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Das Programm ist wissenschaftlich erarbeitet und wird seit einigen Jahren äußerst erfolgreich in der Praxis umgesetzt.

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