Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Taiji - achtsame Körperarbeit

Tai Chi Chuan ist ein fernöstliches, ganzheitliches Bewegungs- und Meditationssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Der Kurs gibt eine Einführung in die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan, die durch langsame, weiche und runde Bewegungen charakterisiert sind. Tai Chi Chuan wirkt kräftigend auf den gesamten Organismus und löst Verspannungen auf. Durch eine natürliche und unverkrampfte Haltung entsteht ein freier Fluss von vitaler Energie im Körper. Ein chinesisches Sprichwort beschreibt treffend die positiven Wirkungen des Tai Chi-Übenden: Geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.

Tai Chi Chuan kann von jeder Altersgruppe, egal ob jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, erlernt werden.

Bitte bequeme Kleidung und Gymnastik- oder leichte Turnschuhe mitbringen.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
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