Entspannung und Körperwahrnehmung
Entspannung und Körperwahrnehmung / Yin Yoga Tag (Wochenendkurs)

Yin Yoga ist bekannt als das ruhige Yoga. Die Übungen werden länger gehalten, passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Körper und Geist werden nachhaltig entspannt. Yin Yoga lehrt uns Gelassenheit und Hingabe, hilft uns die eigenen Grenzen zu akzeptieren, schult die körperliche Flexibilität und bringt das "Chi", die Energie zum fließen. Es hat eine beruhigende und regenerierende Wirkung und ist für Jedermann/-frau geeignet. Es sind keine yogischen Vorerfahrungen notwendig. Probieren Sie es einfach mal aus!

Bitte eine Decke mitbringen!

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
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(02203) 566-1710
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Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

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