Ernährung
Ernährung / Abnehmen leicht gemacht - mit Lust statt Frust genießen

Essen soll Freude bereiten, denn Essen hält Leib und Seele zusammen. Doch die Freude wird schnell getrübt, wenn ein zu üppiger Lebensstil sich in Form ungeliebter Pölsterchen niederschlägt. Damit nicht genug, denn leider wächst durch Übergewicht auch die Gefahr, sogenannte Zivilisationskrankheiten wie Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck, u.a. auszubilden.

Um den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken, bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, in gemütlicher Atmosphäre Schritt für Schritt einen bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln und ein gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten in Theorie und Praxis näher zu bringen. In einem kleinen Kreis erwartet Sie ein Kursprogramm, das die Grundsätze einer abwechslungsreichen und gesunden vollwertigen Ernährung vermittelt.

Was hierbei nicht zu kurz kommen wird, ist der Spaß bei der Vermittlung der Theorie und bei der Zubereitung der Köstlichkeiten und beim gemeinsamen Essen. Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die Freude daran haben, aktiv in einer Kleingruppe ein gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten einzuüben, mit dem Wunsch, bestehendes Übergewicht abzubauen.

Das Gesundheitszentrum bietet zudem auch besondere Bewegungsangebote für Übergewichtige an!

Zum Kurs bitte einen Schreibblock, Schürzen und Behältnisse für möglicherweise übrig bleibende Lebensmittel mitbringen.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.