Dieser Kurs zielt auf die Verbesserung der körperlichen Fitness ab. Das Erlernen neuer Bewegungsabläufe und die Freude am Training stehen im Vordergrund. Das Training inspiriert und motiviert und bietet zudem die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu sammeln, sowohl körperlich als auch mental.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Ziel sind eine Verbesserung der Körperhaltung, mehr Life-Balance, die Vorbeugung und Reduzierung besonderer gesundheitlicher Risiken und das Abbauen von Beschwerden und Spannungen.

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