Gesund und Vital ab 50 - ein spezielles Programm für Senioren
Gesund und Vital / Qi Gong - Jahrtausende altes Wissen der Chinesen

Qi Gong (ausgesprochen: Tschigung) ist eine Methode zur Stärkung der eigenen Lebensenergie und Lebensvitalität. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong steht für Arbeit. Qi Gong kräftigt den Körper, reguliert die Haltung, die Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Körperübungen in Ruhe und Bewegung werden begleitet vom Atem und geistiger Bewusstheit.

Qi Gong ist tief in der medizinischen Tradition Chinas verwurzelt. Sie erfordert keine besondere Beweglichkeit und ist für Menschen jeden Alters geeignet.


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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

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