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Gesundheitstraining / Rauchfrei mit Hypnose

Rauchfrei mit Hypnose - Mit Hypnose-Coaching in eine Rauchfreie und gesunde Zukunft !

Sie haben den festen Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören und wollen Nichtraucher werden? Dann können wir Ihnen mit diesem Programm dabei helfen!

Gehen Sie mit aktiver und professioneller Unterstützung in eine gesunde und Nikotinfreie Zukunft. Unter der Anleitung eines erfahrenen Hypnose-Coachs erlernen Sie die Technik der Selbsthypnose, mit der Sie auch außerhalb des Kurses Ihr Rauchverhalten kontrollieren lernen, zügig herunterregulieren und schließlich ganz aufgeben können. Lernen Sie, Ihr Leben ohne Zigarette zu genießen und sich selber und Ihrer Gesundheit wieder mehr Achtsamkeit und Wertschätzung entgegenzubringen.

Es handelt sich hier also um Hilfe zur Selbsthilfe für mehr Lebensfreude und Vitalität, denn Gesundheit bedeutet Lebensqualität! Wichtigste Voraussetzung dabei ist natürlich Ihr ernsthafter Wunsch, Nichtraucher zu werden! Daher fragen Sie sich zu Beginn des Kurses bitte einmal selbst und halten Ihre Antworten und Gedanken schriftlich fest:

- Warum rauche ich eigentlich und welches Gefühl verbinde ich damit?
- Seit wann rauche ich?
- Wann rauche ich und wo?
- Warum möchte ich nun mit dem Rauchen aufhören?
- Wie stelle ich mir meine Rauchfreie Zukunft vor, welche Hoffnungen und Erwartungen habe ich?
- Was kann ich endlich machen, sobald ich Nichtraucher bin?
- Welche Ziele für meine Zukunft habe ich als Nichtraucher?

Die Dauer des Kurses beträgt 4 Wochen und umfasst insges. 4 Termine zu je 1 Kursstunde im Gesundheitszentrum. Der Kurs betreut max. 8 Teilnehmer, um noch ausreichend Zeit für alle Mitglieder und deren individuelle Fragen und eventuelle Hilfestellungen zur Verfügung zu haben.

Sollten einzeln Kursteilnehmer darüber hinaus Unterstützung oder intensivere Begleitung aufgrund persönlicher Risikosituationen benötigen oder wünschen, können natürlich auch Einzeltermine vereinbart werden, die dann allerdings außerhalb des Kursangebotes liegen und individuell und separat vereinbart und honoriert werden.

Wir freuen uns über Ihren Entschluss, dem Rauchen „Lebwohl“ zu sagen und unterstützen Sie gerne auf Ihrem Weg in eine gesunde und vitale Zukunft.


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im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
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gesundheitszentrum@khporz.de

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Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

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