Kindergesundheit
Kindergesundheit / NEU! Stresscoaching bei Kindern

Stress bei Kindern und Jugendlichen nimmt deutlich zu. Fast jeder zweite Schüler leidet unter Stress (Deutsches Ärzteblatt 01.09.2017).

Stressauslöser können sein:
• Schulische Anforderungen
• Leistungs- und Termindruck
• Erwartungen der Eltern
• mediale Reizüberflutung
• Mobbing
• Freizeitstress

Die Auswirkungen von Stress bei Kindern und Jugendlichen sind vielfältig. Bauch- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gereiztheit, Versagensängste bis hin zu Rückzugsverhalten, Ängsten und Depressionen.
Schützen Sie Ihr Kind vor dem krankmachenden Stress, dem Burnout im Kinderzimmer.

Ziel des Coachings:
Die Kinder erlernen frühzeitig mit Stresssituationen und Belastungen umzugehen und sie zu "managen" und dies nachhaltig. Machen Sie Ihr Kind stark!

Inhalte:
• Wissen über Stressentstehung
• Was macht mir Stress?
• Erlernen und Einüben neuer Denk- und Verhaltensweisen
• Wie plane ich meine Zeit richtig (Zeitmanagement)
• Aneignung von Problemlösestrategien
• Positiver statt negativer Stressbewältigungsstrategien
• Von der Opferhaltung in die Rolle des Gestalters
• Trainieren von effektiven Entspannungstechniken
• Entwicklung eines eigenen, speziell auf Ihr Kind zugeschnittenen, Anti-Stressprogramms

Termine nach Absprache
Kosten: 60 Euro - inkl. MwSt. (für 50 Minuten)

Auf Anfrage biete ich auch bei Stresspräventionskurse für Kinder an.


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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

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