Programm
/ Kursdetails

Fitmom - ein Fitnesskurs für Mama & Baby


Kursnummer A-FM-002
Beginn Mo., ab 10.10. 2022 immer montags, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 17,00 € pro Termin (Abbuchung nach je 2. Termin)
Dauer Fortlaufend
Kursleitung Regina Kaspers
Bemerkungen Alter der Babys ab 3 - 12 Monate
Kursort
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Dieser Kurs ist so konzepiert, dass alle Mamis, die bereits ihre Rückbildungsgymnastik absolviert haben oder parallel absovieren, gemeinsam mit ihren Babys trainieren können - und dabei ihre Fitness nach der Schwangerschaft wieder aufbauen. Der Fokus liegt dabei auf einem ganzheitlichen Körpertraining, das die Kraft-Ausdauer und den Muskelaufbau fördert - in Kombination mit Baby-Übungen.

Die Babys werden in die Übungen einbezogen und sind somit ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Im Kurs wird Equipment, wie Bälle, Bänder, Gewichte oder auch Faszienrollen eingesetzt, um die unterschiedlichen Muskelgruppen zu trainieren.




Datum
10.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum

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