/ Kursdetails
Ganzkörperkräftigung- Fit ab 50
Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben. Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins, bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir ein Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen sowie Gedächtnis- und Entspannungstraining an.
Mit dem Bewegungstraining bist Du auf dem besten Weg, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.
| Kursnummer | 23GS-A2 |
| Wann | Dienstags - ab dem 31.10.2023 bis zum 30.01.2024 von 11:00 - 12:00 Uhr |
| Kursgebühr (inkl. MwSt.*) | 108,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Regina Kaspers
|
| Kursort |
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln |
| Zielgruppe | Erwachsene allgemein |
| Freie Plätze | 1 von 11 |
| Kursart | Präsenzkurs Gesund und Vital ab 50- ein spezielles Programm für Seniorin |