Programm
/ Kursdetails

Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm



Kursnummer A-PL-03
Beginn Fr., ab dem 13.01. immer freitags, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 8,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer Fortlaufend
Kursleitung Catrin Göbel
Bemerkungen Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken zum Kurs mitbringen. Sportschuhe sind nicht notwendig.
Kursort
Gymnastikraum Wahner Heide im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
freie Plätze 4
Anmeldungen in Warteliste 0
Plätze Insgesamt 10
Pilates ist ein schonendes Kräftigungstraining für den ganzen Körper - entwickelt von Josef Pilates. Pilates nutzt Einflüsse aus dem Yoga. Spezielle Übungen für Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur verbessern die gesamte Körperhaltung und sorgen gleichzeitig für eine bessere Körperwahrnehmung. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das gelenkschonende Training ab.

Die Buchung eines Abo-Kurses erfolgt als unbefristeter Vertrag, der jederzeit unter Einhaltung der dreiwöchigen Kündigungsfrist zum Monatsende gekündigt werden kann. Infos zum Abo findest Du in unseren FAQs.



Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr