Mama-Fitness
/ Kursdetails

Kangatraining ® - Workout für Mama mit Baby


Kursnummer A-KAT-A1
Wann Mittwochs um 10.30 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*) 12,50 € pro Termin (Abbuchung je 2 Wochen)
Dauer Fortlaufender Abo-Kurs
Kursleitung Nila Schuh
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Tragehilfe für das Baby mit.
Kursort
Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe Erwachsene allgemein
Freie Plätze 12 von 12
Kursart Präsenzkurs
Elternschule

"Du wirst fit und dein Baby macht mit!" Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit, während dein Baby gut gestützt in der Trage deine Nähe spürt. Durch die Bewegungen schlummern die Babys meist glücklich und zufrieden. Und: Das zusätzliche Gewicht deines Babys unterstützt deinen Trainingseffekt. Neben einem Programm zur Beckenbodenstärkung und Festigung der tief liegenden Bauchmuskulatur ist Kangatraining® ein Rundum-Fitnessprogramm für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit.


Wann kannst Du starten: Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (etwa 6 bis 10 Wochen nach der Entbindung). Du kannst Kangatraining® gut auch parallel zu deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.

Neben der Tragehilfe oder einem Tuch benötigst Du im Kurs lediglich ein Handtuch und ausreichend zu trinken.




Kommende Termine

Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
24.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
31.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
07.08.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
14.08.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
21.08.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
28.08.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
16.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
23.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
18.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum
Datum
25.12.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Turnhalle Siebengebirge im Gesundheitszentrum




Wie funktioneren fortlaufende Abo-Kurse im Gesundheitszentrum?

Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

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02203 566 1709
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Freitag von 9 bis 12 Uhr

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