Mama-Fitness
/ Kursdetails
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert.

Rückbildungsgymnastik (empfohlen ab der 6. Woche nach Entbindung)


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Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas. Durch eine gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt. Dabei werden nicht nur Haltungs- und Bewegungsbewusstsein vermittelt, sondern auch Übungsmöglichkeiten zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Auch die überdehnte Bauchmuskulatur wird berücksichtigt, um damit einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

Kursnummer 23RG-C2
Wann Freitags - ab dem 24.11.2023 bis zum 20.12.2023 von 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 110,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Daniela Müller-Landwehr
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Kleidung im Kurs und bringen Ihre Krankenversicherungskarte mit.
Kursort
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe Frauen
Freie Plätze 0 von 10
Anmeldungen in Warteliste 13
Kursart Präsenzkurs
Elternschule

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Kommende Termine

Datum
06.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
08.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
13.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
15.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
20.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum



Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr