Mama-Fitness
/ Kursdetails
Diese Angebote werden von einem Teil der gesetzlichen Krankenkassen, unter bestimm­ten Voraussetzungen, gefördert.

Rückbildungsgymnastik (empfohlen ab der 6. Woche nach Entbindung)


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Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mamas. Durch eine gezielte Körper- und Bewegungsschulung werden die Umstellungs- und Rückbildungsprozesse nach der Geburt effektiv unterstützt. Dabei werden nicht nur Haltungs- und Bewegungsbewusstsein vermittelt, sondern auch Übungsmöglichkeiten zur Stärkung der geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Auch die überdehnte Bauchmuskulatur wird berücksichtigt, um damit einer Blasen- und Gebärmuttersenkung vorzubeugen.

Kursnummer 24RG-B3
Wann Freitags - ab dem 09.08.2024 bis zum 27.09.2024 von 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr (inkl. MwSt.*) 110,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Daniela Müller-Landwehr
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Kleidung im Kurs und bringen Ihre Krankenversicherungskarte mit.
Kursort
Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Urbacher Weg 25, 51149 Köln
Zielgruppe Frauen
Voraussetzungen Ab der 6. Woche nach der Entbindung
Freie Plätze 0 von 10
Anmeldungen in Warteliste 3
Kursart Präsenzkurs
Elternschule


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Kommende Termine

Datum
09.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
16.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
23.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
30.08.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
06.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Urbacher Weg 25, Gymnastikraum Eifel im Gesundheitszentrum



Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
02203 566 1709
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22 Uhr

Bürozeiten:

Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr

Freitag von 9 bis 12 Uhr

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*Gemäß §4 Abs. 22b des Umsatzsteuergesetzes (UStG) sind wir von der Umsatzsteuer befreit.