Eine 60-minütige Yoga-Einheit für Mamas nach der Rückbildung ist auf die Bedürfnisse als junge Mutter abgestimmt . Auf dem Programm stehen kräftigende Übungen für den gesamten Körper, Schwerpunkt sind der Nacken-, Schulter- und Rückenbereich um Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Am Anfang und am Ende der Stunde gibt es eine kurze Atemübung oder Meditation.
In dem Kurs Yoga nach der Schwangerschaft sind Mamas mit Baby im gesamten 1. Jahr nach der Rückbildung willkommen.
Mitzubringen sind: für das Baby eigenes Spielzeug und eine Decke
Mit einem markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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