Bewegung, Fitness & Prävention
Regelmäßige Bewegung bewirkt Wunder und ist besser als jedes Medikament! Das wusste schon vor rund 2500 Jahren der Arzt Hippokrates.
Unsere Bewegungsprogramme halten Sie gesund. Versprochen!

Bewegungsungeübte sind genauso herzlich willkommen, wie geübte Teilnehmer/-innen. Unsere qualifizierten Kursleiter/-innen freuen sich auf Sie!

Bewegungsspaß im Wasser
Vom Wasser, dem "Urelement des Menschen", geht eine faszinierende Wirkung aus. Nicht nur Kinder empfinden es als sehr angenehm, sondern auch viele Erwachsene. Der Gesundheitssport im Wasser wird zunehmend anderen Sportarten an Land vorgezogen, weil dieser sehr gute Therapie und Trainingsmöglichkeiten bietet.

Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen, wie etwa: Auftrieb, Druck und Widerstand des Wassers entlasten Muskeln, Wirbelsäule, Sehnen und Gelenke, kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Apropos: Durch den erhöhten Stoffwechsel zählt das Wassertraining zu den "Kalorienkillern". Zahlreiche Muskelgruppen werden aktiviert und es ist somit ein Ganzkörpertraining. Die Bewegungen sind multifunktional. Das heißt, sie kräftigen, lockern und dehnen in einem.

Die Möglichkeit eines dosierten Trainings des Herz-Kreislauf-Systems. Eine intensive Entspannung durch die Schwerelosigkeit und Wärme von etwa 32 °C wird erreicht. Alle Kurse sind auch für Nicht-Schwimmer aufgrund der Wassertiefe von 130 bis 150 Zentimetern geeignet! Unsere Kursleiter sind ausgewählte Fachleute auf ihrem Gebiet und vermitteln Ihnen Sicherheit und Freude an der Bewegung im Wasser. Zu unserem hohen Qualitätsstandard zählen auch kleine Gruppen von maximal 9 Teilnehmern.

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Mit einem markierte Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wir beraten Sie gerne...
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