Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Fit in den Alltag - Wassergymnastik für Berufstätige und Frühaufsteher

Den Tag positiv und gut gelaunt beginnen durch Wassergymnastik ist ein Ziel dieses Kurses. Natürlich wollen wir auch das körperliche Wohlbefinden verbessern. Um die Vorteile und positiven Effekte des Wassers zu nutzen, werden die Bewegungen unter Wasser durchgeführt. In erster Linie dient dabei das Wasser als Trainingsgerät, unterstützt durch den Einsatz von verschiedenen Geräten, wie speziellen Wasserhandschuhen oder Pool-Nudeln.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die schon am frühen Morgen ihren Körper in Schwung bringen möchten. Er ist auch geeignet bei Übergewicht, leichten Wirbelsäulenbeschwerden, Gelenkproblemen und Muskelverspannungen.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.