Präventiver Gesundheitssport / Ganzkörperkräftigung- Fit ab 50
Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste deutsche Sportmediziner, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40.
Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose usw. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir Ihnen folgende Inhalte an: Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen sowie Gedächtnis- und Entspannungstraining.
Mit dem Bewegungstraining sind Sie auf dem besten Wege Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.
Ganzkörperkräftigung - Fit ab 50
Wann:
Di., 29.3., 11.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Turnhalle Raum E6
Nr.:
221GS05
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60
Wann:
Di., 29.3., 15.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
221GS06
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ganzkörperkräftigung - Fit ab 60
Wann:
Do., 31.3., 9.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18
Nr.:
221GS07
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Leichte Ganzkörperkräftigung
Wann:
Do., 31.3., 19.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Turnhalle Raum E6
Nr.:
221GS08
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit einem
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