Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Gymnastik - Fit ab 50

Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste deutsche Sportmediziner, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40.

Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose usw. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir Ihnen folgende Inhalte an: Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen sowie Gedächtnis- und Entspannungstraining.

Mit dem Bewegungstraining sind Sie auf dem besten Wege Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.