Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Kräftigung der Körpermitte, Dehnung und Entspannung

Kräftigung der Körpermitte, Dehnung und Entspannung
Dieser Kurs bietet Ihnen jede Menge Herausforderungen. Der Schwerpunkt liegt hierbei in der
Körpermitte, ohne diese zu überfordern. Die Verbesserung der körperlichen Fitness, das Erlernen neuer Bewegungsabläufe und die Freude am Training stehen im Vordergrund. Das Training inspiriert und motiviert, bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu sammeln, sowohl körperlich als auch mental. Lassen Sie sich überraschen von einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining, in Einzel - und Partnerübungen, für Körper und Geist.
Zielgruppe:
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters
Ziel:
- Bewusstwerden des eigenen Gesundheitsverhaltens und Stärkung der Gesundheitsressourcen
- Verbesserung der Körperhaltung
- Mehr Life Balance
- Vorbeugung und Reduzierung besonderer gesundheitlicher Risiken
- Beschwerden und Spannungen werden abgebaut.



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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 7:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 9:00 bis 16:00 Uhr.