Präventiver Gesundheitssport
Präventiver Gesundheitssport / Nordic Walking für Übergewichtige - Gesundheitstraining mit Herzfrequenzkontrolle

Nordic Walking ist fast überall und jederzeit durchführbar. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und den Muskelapparat, regt den Stoffwechsel an und sorgt für schnellere Fett- und Kalorienverbrennung. Nordic Walking kann unabhängig vom Lebensalter durchgeführt werden und eignet sich besonders für Personen mit Übergewicht und orthopädischen Problemen. Nordic Walking Stöcke und Pulsmessgeräte werden Ihnen zur Verfügung gestellt!

Zu Beginn jeder Kursstunde erfolgt ein Aufwärmprogramm und am Ende wird mit einem Stretchingprogramm abgeschlossen.

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Gesundheitszentrum
im Krankenhaus Porz am Rhein

Urbacher Weg 25 | 51149 Köln
(02203) 566-1709
(02203) 566-1710
gesundheitszentrum@khporz.de

Kurszeiten:

Täglich von 07:30 bis 22:00 Uhr.

Bürozeiten:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr - dienstags und donnerstags bis 16:00 Uhr.