Präventiver Gesundheitssport / Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Pilates ist ein schonendes Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Entwickelt wurde dieses Training von Josef Pilates. Einflüsse aus dem Yoga führen zu einer ruhigeren Atmung und fließenden Bewegungsabläufen. Die ruhige Unterrichtsart garantiert ein gelenkschonendes Training. Spezielle Übungen zur Kräftigung von Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur verbessern die gesamte Körperhaltung und sorgen für eine bessere Körperwahrnehmung. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, dicke Socken (keine Sportschuhe notwendig!)
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 10.1., 9.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL03
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Fr., 10.1., 10.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL04
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 10.1., 11.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL05
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Fr., 10.1., 17.30 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL06
Status:
Anmeldung möglich
Ausfall: Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 10.1., 18.30 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL07
Status:
Plätze frei
Pilates- Einsteiger - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Mo., 13.1., 21.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18
Nr.:
201PL01
Status:
Anmeldung möglich
Pilates- Einsteiger - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Mo., 30.3., 21.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U18
Nr.:
201PL02
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 3.4., 9.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL08
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungsprogramm
Wann:
Fr., 3.4., 10.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL09
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - ein schonendes Kräftigungspr. für Fortgeschrittene
Wann:
Fr., 3.4., 11.00 Uhr
Wo:
Gesundheitszentrum Elternschule U12
Nr.:
201PL10
Status:
Anmeldung möglich
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