150+ Kurse pro Jahr: Das Gesundheitszentrum im Krankenhaus Köln-Porz
Kurse für jedes Alter: von Aqua-Fitness bis Zirkeltraining | Eine Vielzahl unserer Kurse wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Demnächst startend:
Unser Kurs-Tipp:
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Achtung: Die Kurse im Gesundheitszentrum finden aktuell unter 2G+-Regeln (genesen/geimpft, plus getestet) statt. Teilnehmende mit dritter Immunisierung müssen keinen Test vorlegen. Für Geburtsvorbereitungskurse gilt die 3G-Regel.
Aktuelle Infos vom Gesundheitszentrum
Zur Notwendigkeit von Geburtsvorbereitung: #GZPodcast mit Hebamme Franka Post | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Man sollte bei der Geburt auch auf den eigenen Instinkt hören. Das sagt Hebamme Franka Post im #GZPodcast.
"Hallo Tobi" - Krabbelgruppen jetzt auch samstags | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Das ist Tobias Festerling. Ab Anfang November leitet er eine ganz neue Krabbelgruppe bei uns im GZ. Erstmals samstags, fortlaufend und natürlich auch…
"Ich nehme ab" - Ein 12-Wochen-Programm zur nachhaltigen Gewichtsabnahme | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Weder strikte Diätpläne noch Verhaltensvorschriften beinhaltet unser Kurs mit Ernährungsexpertin Susanne Mester. Vielmehr geht es um eine individuelle…
Der Mythos vom Himbeerblättertee - Hebammen-Post von Franka Post (im Juni 2022) | Gesundheitszentrum im Krankenhaus Köln-Porz
Tja, so hilfreich bei Schwangerschaft und Geburt ist er wohl doch nicht - anders als vielfach beschworen: Himbeerblättertee.
Wie Tanzen dem Körper Gutes tun kann - Der neue #GZPodcast mit Nina Rudolf & Clara Schneider von L'esprit danse | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Nina Rudolf und Clara Schneider haben L'esprit danse gegründet. Beide sagen: Jeder Mensch kann tanzen, unabhängig von Vorerfahrung oder…
Wie die 3-Minuten-Achtsamkeits-Übung das Leben besser machen kann: Instalive mit Rebecca Pullem | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Es geht um Achtsamkeit und darum, wie sie das Leben besser machen kann. Eine 3-Minuten-Übung gibt es inklusive. Achtsamkeits-Expertin und…
Videotagebuch aus dem Eltern-Kind-Turnen - mit Eileena | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Dürfen wir vorstellen? Das ist Eileena. Sie und ihr kleiner Sohn haben ein Platz im Eltern-Kind-Turnen bei uns ergattert - und berichten ab sofort per…
Wer weiß mehr über 18 Jahre GZ? Das GZQuiz um Ruhm und Ehre | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Die erste GZChallenge. Das etwas andere Quiz zum Gesundheitszentrum. Nach 12 Fragen rund um das Gesundheitszentrum winken der oder dem Sieger Ruhm und…
Das Gesundheitszentrum in den sozialen Medien
Podcasts: Gesundheitsdialog #GZlive & #GZPodcast
Unser live (und mit Publikum) aufgenommener Podcast mit Experten - zu Sport, Fitness, Eltern-sein und gesundem Leben. Kostenfrei anhören bei anchor.fm, Spotify, Google Podcast, Soundcloud, Apple Podcast.
#GZInfografik
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