5 Gründe, warum Sport im Wasser besonders zu empfehlen ist:
1. Der Stoffwechsel wird besonders angeregt. Besonders viele Kalorien werden so verbrannt.
2. Sport im Wasser ist ein Ganzkörpertraining - zahlreiche Muskeln werden aktiviert.
3. Die Gelenke werden entlastet.
4. Die Bewegungen sind multifunktional - sie kräftigen, lockern und dehnen gleichzeitig.
5. Der Auftrieb des Wassers unterstützt beim Sport.
Die passenden Kurse zum präventiven Gesundheitssport im Gesundheitszentrum <link http: www.gesundheitszentrum-khporz.de programm praeventiver-gesundheitssport external-link-new-window internen>finden sich hier.
