Gesundheitszentrum Porz: Abnehmen mit Nordic Walking und Ernährungsberatung | "Leichter durch's Leben" im Gesundheitszentrum Porz (Köln)

ABNEHMEN MIT NORDIC WALKING UND ERNÄHRUNGSBERATUNG | "LEICHTER DURCH'S LEBEN" WORKSHOP 14.02.2019

„Leichter durch’s Leben“ kombiniert Bewegung mit Wissen, Nordic Walking mit Ernährungsberatung - und all das an nur einem Tag. Der perfekte Kurs für abnehmwillige Menschen, die Hilfestellung für einen Start zur Gewichtsabnahme benötigen, aber nicht über viele Wochen an einem Abnehmkurs teilnehmen wollen.

„Leichter durch’s Leben“ feiert am Samstag, 16. März, von 10 bis 16 Uhr seine Premiere. Der Ernährungsteil mit Ernährungsberaterin Susanne Mester findet bei uns im Gesundheitszentrum, Urbacher Weg 25, statt. Danach geht es von hier aus mit Personaltrainer Robert Fröhlich zum Walken ins Grüne oder an den Rhein. Das Gute: <link https: www.youtube.com _blank>Walken ist gesünder als Joggen etwa.

Ein weiteres Plus: Pulsmessgeräte und Nordic Walking-Stöcke hält das Gesundheitszentrum bereit. Mitbringen sollten die Teilnehmer <link https: www.youtube.com _blank>bequeme Kleidung und Sportschuhe.

„Leichter durch’s Leben“ ist ein klassischer Motivationskurs – angelegt als Einsteigerangebot. Ein Patentrezept für langfristige Gesundheit und Fitness, für nachhaltiges Abnehmen gibt es nicht. Dennoch gibt es Möglichkeiten: Einen gesunden und spaßreichen Ansatz wählt der Workshop. Wichtig: <link https: www.youtube.com _blank>Die Teilnehmer sollten sportgesund sein.

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