"Ich nehme ab" startet ab dem 6. Oktober um 17:30 Uhr.
Das 12-Wochen-Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entwickelt, ist immer aktuell, wissenschaftlich fundiert und wird zudem bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen unterstützt.
"Ich nehme ab" wendet sich an Menschen mit leichtem Übergewicht (BMI 25-30). Zusätzlich zu den begleitenden Kursunterlagen - ein Kursordner zu 35 Euro ist inklusiv in Kursgebühren enthalten - gibt es ein 92-seitiges Rezeptheft mit vielen Anregungen.
<link programm/ernaehrung/bereich/kategorien/kategorie/ICH+nehme+ab/kat/154/vaterid/7/#inhalt _blank>Hier geht es zu mehr Infos und zur Anmeldung</link>.
"Ich nehme ab" - Ein 12-Wochen-Programm zur nachhaltigen Gewichtsabnahme | Gesundheitszentrum Porz (Köln)
Weder strikte Diätpläne noch Verhaltensvorschriften beinhaltet unser Kurs mit Ernährungsexpertin Susanne Mester. Vielmehr geht es um eine individuelle Ernährungsumstellung, kombiniert mit Entspannung und Bewegung.
