Hier sind fünf Dinge, die für Pilates sprechen:
- Pilates kräftigt schonend den ganzen Körper.
- Pilates enthält Einflüsse aus dem Yoga.
- Pilates ist ein gelenkschonendes Training.
- Pilates verbessert die Körperhaltung.
- Pilates verbesser die Körperwahrnehmung.
Wer montagabends (ab 21 Uhr) Pilates dem Sofa vorziehen möchte, der hat hier die Chance > <link https: bit.ly>
: