Perfekt zur Stärkung von Rücken und Unterkörper. Hier geht es zum Video (Länge: 56 Sekunden) > bit.ly/33LD9On.
MIT THERABAND DEN RÜCKEN STÄRKEN: EIN KURZES VIDEO-TUTORIAL | GESUNDHEITSZENTRUM PORZ (KÖLN)
Ein Theraband und etwas Platz. Mehr braucht es nicht für diese fixe Übung von GZKursleiterin Ulrike Compes-Pöhlmann.
